Förberedelse:
Kombinera de torra ingredienserna i en skål och ställ åt sidan.
I en annan skål, blanda ägg, olja, smör och färskost. Tillsätt sakta de torra ingredienserna till denna blandning och rör om för att kombinera.
Kyl degen i en timme eller lite längre.
På en stor ren arbetsyta, kavla ut degen och forma till önskad form.
Förvärm ugnen till 175 grader Celsius. Lägg kakorna på bakplåtspapper och pensla topparna med ägg och sesamfrön, om så önskas.
Grädda i 20 minuter eller tills kakorna är lätt gyllenbruna. (Gräddningstiden beror på kakornas storlek och form).
Variant:
Efter några år har jag också genomgått en betydande livsstilsförändring och har gått ner 36 kilo. Jag delar med mig av min resa och viktminskningstips tillsammans med recept och hälsosam mat på min Instagram, Helens_Hälsorevolution. Helen driver också sitt eget företag där hon säljer och marknadsför vin som är keto-vänligt, lågt kolhydrat-/sockerhaltigt och ekologiskt. För mer information, besök www.helensketovino.se.
Referenser:
https://helenadourian.wordpress.com/
https://www.instagram.com/helenadourian/?hl=sv
https://www.facebook.com/pages/category/Clothing–Brand-/Lularoe-with-Helen-Adourian-1014254282001124/
https://www.facebook.com/groups/HelensVIPLuLaRoeShop/
https://www.facebook.com/people/Lularoe-with-Helen-Adourian/100034489578081/?sk=photos
https://www.facebook.com/people/Lularoe-with-Helen-Adourian/100034489578081/?locale2=sv_KE
Vanliga frågor (FAQs):
1. Vad är de torra ingredienserna som används i receptet?
– De torra ingredienserna i receptet kan inkludera mjöl, socker, salt, bakpulver eller andra liknande ingredienser.
2. Vilka våta ingredienser ingår i receptet?
– De våta ingredienserna inkluderar ägg, olja, smör och färskost.
3. Hur lång tid behöver degen för att kyla?
– Degen behöver kylas i minst en timme, men det kan vara längre beroende på önskat resultat.
4. Vilken temperatur ska ugnen förvärmas till?
– Ugnen bör förvärmas till 175 grader Celsius.
5. Vilka toppingalternativ finns för kakorna?
– Ägg och sesamfrön kan användas som toppning för kakorna, om så önskas.
6. Vad är en keto-vänlig kost?
– En keto-vänlig kost är en diet som är låg i kolhydrater och hög i fett. Det syftar till att få kroppen att använda fett som bränsle istället för kolhydrater.
Definitioner:
– Degen: Blandningen av ingredienser som används som grund för bakning.
– Rör om: Att blanda ingredienserna genom att flytta dem runt med en sked eller visp.
– Grädda: Att tillaga mat i en ugn eller ugnliknande apparat.
Förslagna relaterade länkar:
– Helen’s Hälsorevolution
– Helen Adourian på Instagram
– Helen Adourian på Pinterest
– Lularoe med Helen Adourian på Facebook
– Helens VIP LuLaRoe Shop på Facebook